Лыжные трассы спортивного центра Äkkeküla находятся в г.Нарва, Эстония. Они расположены по территории «Ореховой горки» и волости Вайвара. Мы имеем в наличие несколько маршрутов с уровнем сложности как для начинающих, так и для спортсменов со стажем.

В зимнее время года, у нас вы можете найти подготовленные лыжные круги протяжённостью 1км, 3,3км и 15км. 15-ти километровый круг подготавливается при наличии достаточного количества снега, т.к. он пролегает по близлежащим полям волости Вайвара.

Лыжные трассы укатываются на мотосанях со специальной современной гидравлической насадкой, которая делает поверхность трассы ровной и в меру жёсткой.

1. километровый круг имеет искусственное освещение и всего один подъём, так-что лыжнику-любителю не составит труда преодолеть его, а так-же правильно рассчитать свою нагрузку.

3,3 километровый круг имеет искусственное освещение и захватывает все подъёмы и спуски «Ореховой горки», поэтому он подходит больше для людей, которые уже более-менее уверенно стоят на лыжах.

15. километровый круг пролегает как через «Ореховую горку», так и поля волости Вайвара. Таким образом он подходит для любителей лыж любого уровня.

NB: не стоит забывать, что никто не запрещает вам экспериментировать с маршрутами, главное не ехать «против шерсти».

В зимнее время года у нас работает пункт проката лыж. Так-же имеется возможность подготовки вашего лыжного инвентаря в соответствии с погодными условиями и вашими требованиями. Цены на прокат и подготовку лыж.

ЛЫЖНЫЕ ТРАССЫ В ÄKKEKÜLA ЭТО:

• разнообразие маршрутов
• отлично подготовленные трассы
• красивая природа
• искусственное освещение в тёмное время суток на кругах протяжённостью 1км и 3,3км
• возможность занятия спортом на свежем воздухе
• возможность проката лыжного инвентаря
• возможность подготовки ваших лыж в соответствии с погодой

Беговые тропы спортивного центра Äkkeküla пролегают в основном по лыжным трассам. Большая часть грунта посыпана щепой, что придаёт беговой трассе умеренную мягкость, что в свою очередь хорошо сказывается на суставах ног.

Начинающие спортсмены и люди занимающиеся оздоровительными пробежками могут использовать 1км. круг, в тёмное время суток он освещается фонарями. На кругу имеется всего один подъём, так-что спортсмену-любителю не составит труда правильно рассчитать свою нагрузку.

Спортсмены со стажем могут использовать лыжные круги протяжённостью 3,7км. Начиная с осени 2014 года, данные круги тоже имеют искусственное освещение.

Те, кому наскучили пробежки по обычным беговым кругам могут попробовать себя на подъёмах и спусках трассы для горного велосипеда. Там вы найдёте интересные подъём, техничные спуски и разнообразие покрытий: щепа, гравий, камни, корни, деревянные мостики. Но будьте аккуратнее, всё-же это велосипедные трассы — и за поворота может неожиданно появиться велосипедист.

После пробежки можно уделить время заминочной гимнастике и разным физическим упражнениям в спортивном городке. Ну или просто попрыгать на батуте, правда он обычно занят

NB: стоит отметить, что беговые трассы можно использовать и для ходьбы с палками

На наших беговых трассах вы найдёте:

• разнообразие беговых маршрутов
• разнообразие покрытий
• красивавую природу
• искусственное освещение
• спортивный городок
• возможность занятия занятия спортом на свежем воздухе
• батут

Eesti keeles

Ореховую горку образует природный возвышенный утес (глинтовый уступ).
Ореховая горка получила свое название из-за распространения лещины — ореховых деревьев.

Начиная с 17 века, там было расположено городское поместье — Nötenberg. Городу Нарва принадлежало 4 поместья, их задачей было снабжать городских жителей продуктами. Все здания поместий и парки на данный момент уничтожены, сохранился только единственный фрагмент стены каменного здания из известняка.

После II Мировой Войны на краю Ореховой горки была образована городская свалка. Затем на природную возвышенность наложили 10 метровый искусственный холм, там сейчас находится лыжная тропа.

SA Narva Arendus, Нарвская городская управа совместно с SA Eesti Terviserajad (Оздоровительные трассы Эстонии) и спортивный клуб Äkke развивают на Ореховой горке оздоровительно-спортивный центр, а начиная с 2005 года там начали проводиться лыжные, беговые и велосипедные соревнования между детьми, спортсменами и любителями здорового спорта.

2012 году организована совместная работа клуба Äkke и SA Narva Arendus по созданию природно-походной тропы, длиной около 3 километров.
На природной тропе находится 2 больших и 4 маленьких информационных стенда, где дается краткий обзор о природе Ореховой горки: о растущих деревьях и растениях, о птицах, животных, а так же о неодушевленной природе (глинт и валуны).

В Евразии и Северной Америке распространение получили 15 видов лещин, а в Эстонии произрастает только один вид — обыкновенная лещина (Corylus avellana), в народе — ореховое дерево. Латинское название лещина происходит от греческого слова korys, что означает каска или шляпа плода орехового дерева. Обыкновенная лещина (Coryllus avellana) получила свое имя от названия Итальянского города Abella или Avella, находящегося на северном склоне Vesuuvi (основной центр торговли орехами в старом Риме). Обыкновенная лещина распространилась из Европы в Южную Финляндию до Турции, с Британских островов до Урала. В Эстонии лещина распространена вокруг возвышенностей и на поверхностях известняка, по краям лугов и полей, но нет ее на болотах и в излишне сырых местах. Лещина формируется из 10-20 растущих стволов в виде куста, достигает высоты от 3 до 8 метров (на Британских островах до 15 метров). Дерево начинает плодоносить в возрасте 5-6 лет, но обильное плодоношение начинается в возрасте от 10-13 лет. Время плодоношения ореховых деревьев не более 20-30 лет. Урожайные ореховые года повторяются раз в 3-5 лет. Куст дикой лещины дает от 1 до 4 кг орехов. Орехи содержат 50-72% качественного масла, 10-20% протеина, 10-14% карбо-гидратов, 9-10% углевода, 2,5% минералов: железо (Fe), магний (Mg), медь (Cu), селен (Se), 0,30% витаминов В,- и Е- и много клетчатки. Размножению лещины способствуют запасливые и питающиеся орехами животные: мышь, кабан, белка и птицы: дятел, сойка, пятнистый щелкунчик, поползень и другие.